Stundenplan & Buchung
Weitere Kurse und Vertretungen findest du auf Instagram (@yogaandcosmos) in meinem
Highlight "Yogastunden".
Kursbeschreibungen
Slow Flow
Lasse deinen Tag hinter dir und komme voll und ganz in deinem Körper an. Mit sanften Bewegungen werden wir uns mit unserem Atem verbinden und uns aus Elementen des Hatha Yoga und des Vinyasa Yoga bedienen. Wir fließen durch die Asanas und schaffen uns immer wieder den Raum, um in die Asanas hineinzuspüren und dadurch unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Nach einer kräftigenden Phase beenden wir die Stunde mit tiefen Dehnübungen und einem wohltuenden Savasana.
Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr im Inflow Studio
(buchbar über Eversports oder das Inflow Studio)
Therapeutisches Yoga
In diesem kleinen und sehr persönlichen Yogakurs werden wir gezielt Elemente aus der Yogatherapie integrieren, um Dein körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Dieser Kurs ist ideal, wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest oder bereits mit körperlichen Herausforderungen konfrontiert bist. Wir legen besonderen Wert auf eine präzise Ausrichtung in den Yogahaltungen. Gleichzeitig unterstützt dich der Kurs dabei, auf achtsame Weise Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen.
Mittwochs 18.30 - 19.45 Uhr in der Walze
Hatha Flow
In diesem Kurs verbinden wir die Grundlagen des Hatha-Yoga mit fließenden Elementen, die dich sanft in Bewegung bringen. Im Fokus steht das bewusste Erleben deines Körpers und Atems, ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum zum Spüren und Ankommen. Wir üben grundlegende Asanas, die deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördern, und lassen uns dabei von Impulsen aus der Yogaphilosophie begleiten. Gelegentlich wagen wir uns auch an neue Bewegungsräume oder komplexere Haltungen heran, immer gut vorbereitet und mit der Freiheit, nur so weit zu gehen, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Donnerstags 18.15 - 19.30 Uhr im FREIraum
Yoga im Park
Beim Yoga im Park treffen wir uns draußen am Schwanenteich und üben gemeinsam an der frischen Luft. Die Stunden sind für alle geeignet – egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Wir praktizieren einfache und wohltuende Asanas, die den Körper mobilisieren, kräftigen und dehnen. Gleichzeitig hilft dir die bewusste Atmung dabei, den Kopf freizubekommen und zur Ruhe zu kommen. Der Kurs findet flexibel je nach Wetter und Terminlage statt. Infos dazu bekommst du rechtzeitig per E-Mail oder über Instagram (@yogaandcosmos). Du benötigst nur eine Matte und bequeme Kleidung.
Wetterabhängige Terminwahl, am Schwanenteich (genauer Standort in der Bestätigungsmail nach Anmeldung)
Preise
(für die Kurse im FREIraum und in der Walze)
Schnupperstunde
1 Einheit / 75 Min.
12€
(einmalig)
Einzelticket
1 Einheit / 75 Min.
20€
3er Starterpaket
3 Einheiten / 75 Min.
45€
(nur für Neukund*innen, 3 Monate gültig)
5er Karte
5 Einheiten / 75 Min.
90€
(6 Monate gültig)
10er Karte
10 Einheiten / 75 Min.
150€
(12 Monate gültig)
Ermäßigte Preise
- Schnupperstunde: 12€
- Einzelticket: 16€
- 3er Starterpaket: 39€
- 5er Karte: 75€
- 10er Karte: 130€
- Membership: 60€ /Monat
(Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Arbeitslose, Rentner*innen)
Membership
Unbegrenzte Teilnahmen im FREIraum und in der Walze
70€ /Monat
(Kündigungsfrist: 1 Monat)
Locations
FREIraum
Unterer Hardthof 13B, 35398 Gießen
Inflow Studio
Marktstraße 27, 35390 Gießen
In der Walze
Gießener Straße 12, 35396 Gießen (bei Paulsen)
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